6.1 km | 00:35:45 | 05:49/km日期: 2022-08-22 19:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'44" / 10'15" / 05'49" / 05'50" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 05'44" | 00:17'26" |
4 | 10'15" | 00:27'41" |
5 | 05'49" | 00:33'30" |
6 | 05'50" | 00:39'20" |
6.1 | 05'42" | 00:40'10" |