Evaa 2022/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Evaa 台中
ID 710584

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1.0 km | 00:08:30 | 08:25/km

日期: 2022-08-21 20:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 58 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 08'26" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25"

1000 / 1000

2

00'04"

(08'30")

07'43"

9 / 1009

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 45.31 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
1.0	10'01"	00:08'32"

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