8.1 km | 00:59:55 | 07:23/km日期: 2022-08-21 07:27 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'32" / 08'51" / 07'32" / 07'32" / 07'22" / 06'40" / 06'43" / 07'03" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'51" | 00:16'23" |
3 | 07'32" | 00:23'55" |
4 | 07'32" | 00:31'27" |
5 | 07'22" | 00:38'49" |
6 | 06'40" | 00:45'29" |
7 | 06'43" | 00:52'12" |
8 | 07'03" | 00:59'15" |
8.1 | 06'33" | 00:59'57" |