6.0 km | 00:36:13 | 06:01/km日期: 2022-08-21 07:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 06'00" / 06'01" / 05'57" / 05'44" / 05'34" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'00" | 00:12'55" |
3 | 06'01" | 00:18'56" |
4 | 05'57" | 00:24'53" |
5 | 05'44" | 00:30'37" |
6 | 05'34" | 00:36'11" |
6.0 | 04'00" | 00:36'13" |