bigbill 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

bigbill 基隆
ID 102703

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4.3 km | 00:38:24 | 09:00/km

日期: 2015-09-13 16:04 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 08'41" / 09'20" / 08'51" / 09'06" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'37"

991 / 991

2

09'21"

(17'54")

09'19" (+00'42")

1002 / 1994

3

08'58"

(26'52")

08'53" (+00'16")

1008 / 3003

4

09'06"

(35'58")

09'05" (+00'28")

1001 / 4004

5

02'26"

(38'24")

09'32" (+00'55")

255 / 4259

9月累積里程 : 44.45 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	09'20"	00:18'01"
3	08'51"	00:26'52"
4	09'06"	00:35'58"
4.3	09'22"	00:38'24"

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