6.4 km | 00:47:35 | 07:26/km日期: 2022-08-10 19:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'33" / 07'32" / 07'05" / 07'20" / 07'35" / 07'31" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'21") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'32" | 00:15'05" |
| 3 | 07'05" | 00:22'10" |
| 4 | 07'20" | 00:29'30" |
| 5 | 07'35" | 00:37'05" |
| 6 | 07'31" | 00:44'36" |
| 6.4 | 07'26" | 00:47'35" |
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