3.0 km | 00:26:45 | 08:54/km日期: 2022-08-20 05:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'59" / 08'22" / 09'10" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+02'38") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'22" | 00:17'21" |
3 | 09'10" | 00:26'31" |
3.0 | 13'04" | 00:26'35" |