6.5 km | 01:25:02 | 13:07/km日期: 2022-08-19 06:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 10'10" / 11'19" / 13'08" / 13'59" / 33'41" / 14'49" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'07" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'59" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'11" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'48" (+04'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'36" (+05'26") | 476 / 6476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 11'19" | 00:21'29" |
3 | 13'08" | 00:34'37" |
4 | 13'59" | 00:48'36" |
5 | 33'41" | 01:22'17" |
6 | 14'49" | 01:37'06" |
6.5 | 14'44" | 01:44'07" |