8.4 km | 00:44:54 | 05:19/km日期: 2022-08-19 05:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'09" / 05'21" / 07'13" / 06'19" / 06'00" / 07'19" / 06'56" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'09" | 00:12'37" |
3 | 05'21" | 00:17'58" |
4 | 07'13" | 00:25'11" |
5 | 06'19" | 00:31'30" |
6 | 06'00" | 00:37'30" |
7 | 07'19" | 00:44'49" |
8 | 06'56" | 00:51'45" |
8.4 | 07'04" | 00:54'55" |