8.0 km | 00:51:58 | 06:29/km日期: 2022-08-19 05:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'19" / 07'23" / 05'10" / 07'42" / 05'11" / 07'49" / 07'57" / 18'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.47 km Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑 累積 :
718.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'19" | 00:10'35" |
3 | 07'23" | 00:17'58" |
4 | 05'10" | 00:23'08" |
5 | 07'42" | 00:30'50" |
6 | 05'11" | 00:36'01" |
7 | 07'49" | 00:43'50" |
8 | 07'57" | 00:51'47" |
8.0 | 12'43" | 00:51'58" |