王傳欽 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

王傳欽基隆
ID 526241

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7.5 km | 01:23:35 | 11:13/km

日期: 2022-08-18 20:14 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 14'13" / 13'50" / 13'19" / 14'12" / 11'07" / 06'34" / 06'44" / 08'04" /

基本訓練

8月累積里程 : 112.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	13'50"	00:28'03"
3	13'19"	00:41'22"
4	14'12"	00:55'34"
5	11'07"	01:06'41"
6	06'34"	01:13'15"
7	06'44"	01:19'59"
7.5	07'09"	01:23'37"

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