7.1 km | 00:44:48 | 06:18/km日期: 2022-08-18 18:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 05'25" / 05'11" / 15'45" / 05'51" / 06'36" / 11'03" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'22") | 521 / 3521 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 411 / 3933 |
| 6 | | 35'18" (+31'01") | 48 / 3982 |
| 7 | | 04'18" (+00'01") | 615 / 4597 |
| 8 | | 31'35" (+27'18") | 54 / 4651 |
| 9 | | 04'22" (+00'05") | 421 / 5073 |
| 10 | | 31'29" (+27'12") | 53 / 5127 |
| 11 | | 04'23" (+00'06") | 425 / 5552 |
| 12 | | 13'41" (+09'24") | 92 / 5645 |
| 13 | | 04'17" | 399 / 6044 |
| 14 | | 07'50" (+03'33") | 1000 / 7044 |
| 15 | | 07'02" (+02'45") | 63 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'25" | 00:12'05" |
| 3 | 05'11" | 00:17'16" |
| 4 | 15'45" | 00:33'01" |
| 5 | 05'51" | 00:38'52" |
| 6 | 06'36" | 00:45'28" |
| 7 | 11'03" | 00:56'31" |
| 7.1 | 06'27" | 00:57'13" |
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