8.3 km | 00:53:37 | 06:29/km日期: 2022-08-18 18:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'39" / 07'55" / 06'54" / 06'35" / 06'29" / 07'34" / 07'08" / 08'00" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" | 263 / 8263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
83.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'55" | 00:15'34" |
3 | 06'54" | 00:22'28" |
4 | 06'35" | 00:29'03" |
5 | 06'29" | 00:35'32" |
6 | 07'34" | 00:43'06" |
7 | 07'08" | 00:50'14" |
8 | 08'00" | 00:58'14" |
8.3 | 05'42" | 00:59'44" |