8.2 km | 00:52:55 | 06:28/km日期: 2022-08-18 18:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 05'48" / 05'55" / 06'09" / 06'37" / 07'29" / 07'00" / 06'21" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 184 / 8184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'48" | 00:12'23" |
3 | 05'55" | 00:18'18" |
4 | 06'09" | 00:24'27" |
5 | 06'37" | 00:31'04" |
6 | 07'29" | 00:38'33" |
7 | 07'00" | 00:45'33" |
8 | 06'21" | 00:51'54" |
8.2 | 05'36" | 00:52'56" |