胡文彬 2022/08/18 訓練日誌

胡文彬台中
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胡文彬

10.1 km | 01:04:19 | 06:23/km

日期: 2022-08-18 16:59 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'47" / 06'09" / 06'02" / 05'50" / 06'00" / 06'14" / 06'12" / 06'52" / 07'07" / 07'25" / 07'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 40.38 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'09"	00:13'56"
3	06'02"	00:19'58"
4	05'50"	00:25'48"
5	06'00"	00:31'48"
6	06'14"	00:38'02"
7	06'12"	00:44'14"
8	06'52"	00:51'06"
9	07'07"	00:58'13"
10	07'25"	01:05'38"
10.1	06'28"	01:05'59"

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

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