4.3 km | 00:54:12 | 12:38/km日期: 2022-08-17 05:33 - 平均心率: 86 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 11320 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 11'39" / 12'03" / 12'52" / 13'42" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'39" | 1000 / 1000 | 202 / 42 |
2 | | 12'02" (+00'23") | 1001 / 2001 | 210 / 39 |
3 | | 12'49" (+01'10") | 1003 / 3005 | 213 / 36 |
4 | | 13'42" (+02'03") | 1008 / 4013 | 208 / 34 |
5 | | 13'13" (+01'34") | 285 / 4299 | 209 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
239.26 km ![](images/shoe.png)
三代阿托 05 黑 累積 :
1468.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 12'03" | 00:23'42" |
3 | 12'52" | 00:36'34" |
4 | 13'42" | 00:50'16" |
4.3 | 13'45" | 00:54'12" |