8.2 km | 00:56:12 | 06:53/km日期: 2022-08-16 19:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 08'52" / 06'31" / 06'31" / 06'27" / 06'26" / 07'12" / 06'01" / 05'49" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'04") | 156 / 8156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'31" | 00:15'23" |
3 | 06'31" | 00:21'54" |
4 | 06'27" | 00:28'21" |
5 | 06'26" | 00:34'47" |
6 | 07'12" | 00:41'59" |
7 | 06'01" | 00:48'00" |
8 | 05'49" | 00:53'49" |
8.2 | 05'50" | 00:54'44" |