3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km日期: 2022-08-17 05:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 12'45" / 06'23" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'38") | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 12'45" | 00:18'37" |
3 | 06'23" | 00:25'00" |
3.0 | 06'02" | 00:25'13" |