10.0 km | 01:05:42 | 06:34/km日期: 2022-08-17 06:11 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 06'17" / 05'44" / 05'44" / 05'50" / 06'51" / 08'13" / 08'43" / 06'40" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+02'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'23" (+01'39") | 999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 877.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'17" | 00:12'37" |
3 | 05'44" | 00:18'21" |
4 | 05'44" | 00:24'05" |
5 | 05'50" | 00:29'55" |
6 | 06'51" | 00:36'46" |
7 | 08'13" | 00:44'59" |
8 | 08'43" | 00:53'42" |
9 | 06'40" | 01:00'22" |
10.0 | 07'27" | 01:07'49" |