5.0 km | 00:37:30 | 07:27/km日期: 2022-08-17 06:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'17" / 07'36" / 07'36" / 07'32" / 07'18" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'17") | 994 / 3994 |
5 | | 07'16" | 1000 / 4994 |
6 | | 07'15" | 31 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'36" | 00:14'53" |
3 | 07'36" | 00:22'29" |
4 | 07'32" | 00:30'01" |
5 | 07'18" | 00:37'19" |
5.0 | 07'40" | 00:37'31" |