6.7 km | 00:36:09 | 05:21/km日期: 2022-08-17 06:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 06'07" / 05'32" / 05'09" / 05'11" / 04'04" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+01'18") | 745 / 6745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'07" | 00:12'15" |
3 | 05'32" | 00:17'47" |
4 | 05'09" | 00:22'56" |
5 | 05'11" | 00:28'07" |
6 | 04'04" | 00:32'11" |
6.7 | 05'23" | 00:36'12" |