6.1 km | 00:33:17 | 05:27/km日期: 2022-08-17 06:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'26" / 04'46" / 06'00" / 06'10" / 05'48" / 05'31" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+02'06") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'46" | 00:09'12" |
3 | 06'00" | 00:15'12" |
4 | 06'10" | 00:21'22" |
5 | 05'48" | 00:27'10" |
6 | 05'31" | 00:32'41" |
6.1 | 06'30" | 00:33'18" |