8.1 km | 00:54:34 | 06:46/km日期: 2022-08-17 05:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 07'17" / 07'02" / 06'48" / 06'21" / 06'01" / 07'00" / 06'20" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'07") | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'17" | 00:14'35" |
3 | 07'02" | 00:21'37" |
4 | 06'48" | 00:28'25" |
5 | 06'21" | 00:34'46" |
6 | 06'01" | 00:40'47" |
7 | 07'00" | 00:47'47" |
8 | 06'20" | 00:54'07" |
8.1 | 07'19" | 00:54'35" |