9.0 km | 00:56:40 | 06:17/km日期: 2022-08-17 05:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 10224 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'16" / 06'16" / 06'11" / 06'16" / 06'14" / 06'14" / 06'26" / 06'19" / 06'20" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'05") | 1002 / 1002 | 178 / 89 |
2 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 2003 | 180 / 88 |
3 | | 06'11" | 1001 / 3004 | 180 / 89 |
4 | | 06'14" (+00'03") | 1001 / 4006 | 179 / 89 |
5 | | 06'16" (+00'05") | 1002 / 5008 | 180 / 88 |
6 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 6008 | 181 / 87 |
7 | | 06'23" (+00'12") | 1001 / 7009 | 181 / 86 |
8 | | 06'21" (+00'10") | 1001 / 8011 | 179 / 87 |
9 | | 06'22" (+00'11") | 998 / 9010 | 181 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.63 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'16" | 00:12'32" |
3 | 06'11" | 00:18'43" |
4 | 06'16" | 00:24'59" |
5 | 06'14" | 00:31'13" |
6 | 06'14" | 00:37'27" |
7 | 06'26" | 00:43'53" |
8 | 06'19" | 00:50'12" |
9 | 06'20" | 00:56'32" |
9.0 | 12'27" | 00:56'40" |