5.0 km | 00:29:47 | 05:56/km日期: 2022-08-17 05:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 06'18" / 05'54" / 05'41" / 05'29" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'18" | 00:12'40" |
3 | 05'54" | 00:18'34" |
4 | 05'41" | 00:24'15" |
5 | 05'29" | 00:29'44" |
5.0 | 04'45" | 00:29'47" |