7.8 km | 00:55:11 | 07:02/km日期: 2022-08-17 05:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 00'47" / 06'49" / 06'50" / 06'45" / 06'50" / 06'56" / 06'46" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'02" (+01'17") | 840 / 7840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'47" | 00:00'47" |
2 | 06'49" | 00:07'36" |
3 | 06'50" | 00:14'26" |
4 | 06'45" | 00:21'11" |
5 | 06'50" | 00:28'01" |
6 | 06'56" | 00:34'57" |
7 | 06'46" | 00:41'43" |
7.8 | 10'55" | 00:50'54" |