5.1 km | 00:38:22 | 07:29/km日期: 2022-08-17 05:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'45" / 07'31" / 08'15" / 06'40" / 07'04" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+02'46") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'31" | 00:15'16" |
3 | 08'15" | 00:23'31" |
4 | 06'40" | 00:30'11" |
5 | 07'04" | 00:37'15" |
5.1 | 09'19" | 00:38'22" |