8.0 km | 00:53:35 | 06:40/km日期: 2022-08-17 05:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 06'50" / 06'51" / 06'35" / 06'51" / 06'33" / 06'38" / 06'36" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'15") | 466 / 4466 |
6 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 5466 |
7 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 6466 |
8 | | 06'27" | 1000 / 7466 |
9 | | 06'41" (+00'14") | 560 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.34 km NIKE ZM Pegasus 37 累積 :
260.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'50" | 00:13'27" |
3 | 06'51" | 00:20'18" |
4 | 06'35" | 00:26'53" |
5 | 06'51" | 00:33'44" |
6 | 06'33" | 00:40'17" |
7 | 06'38" | 00:46'55" |
8 | 06'36" | 00:53'31" |
8.0 | 03'05" | 00:53'36" |