8.1 km | 01:17:46 | 09:39/km日期: 2022-08-16 21:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 08'33" / 09'32" / 09'39" / 10'07" / 10'25" / 09'36" / 10'02" / 09'22" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+01'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'22" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'46" (+00'14") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'32" | 00:18'05" |
3 | 09'39" | 00:27'44" |
4 | 10'07" | 00:37'51" |
5 | 10'25" | 00:48'16" |
6 | 09'36" | 00:57'52" |
7 | 10'02" | 01:07'54" |
8 | 09'22" | 01:17'16" |
8.1 | 08'59" | 01:17'47" |