6.0 km | 00:34:31 | 05:46/km日期: 2022-08-16 19:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'31" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'44" (+00'13") | 406 / 406 | 192 / 139 |
2 | | 14'01" (+10'30") | 108 / 514 | 109 / 65 |
3 | | 03'43" (+00'12") | 393 / 907 | 195 / 137 |
4 | | 14'22" (+10'51") | 105 / 1012 | 108 / 64 |
5 | | 03'43" (+00'12") | 401 / 1414 | 196 / 136 |
6 | | 15'18" (+11'47") | 98 / 1512 | 110 / 59 |
7 | | 03'40" (+00'09") | 403 / 1916 | 195 / 139 |
8 | | 14'38" (+11'07") | 102 / 2018 | 100 / 68 |
9 | | 03'37" (+00'06") | 409 / 2427 | 195 / 141 |
10 | | 14'22" (+10'51") | 104 / 2531 | 110 / 62 |
11 | | 03'36" (+00'05") | 407 / 2939 | 195 / 142 |
12 | | 14'42" (+11'11") | 103 / 3042 | 105 / 64 |
13 | | 03'44" (+00'13") | 396 / 3438 | 195 / 136 |
14 | | 15'09" (+11'38") | 100 / 3538 | 102 / 64 |
15 | | 03'39" (+00'08") | 400 / 3938 | 195 / 139 |
16 | | 14'49" (+11'18") | 101 / 4040 | 105 / 64 |
17 | | 03'37" (+00'06") | 399 / 4440 | 194 / 141 |
18 | | 14'48" (+11'17") | 102 / 4542 | 113 / 59 |
19 | | 03'38" (+00'07") | 403 / 4945 | 195 / 140 |
20 | | 15'32" (+12'01") | 97 / 5043 | 105 / 61 |
21 | | 03'37" (+00'06") | 405 / 5448 | 196 / 140 |
22 | | 14'48" (+11'17") | 100 / 5548 | 107 / 62 |
23 | | 03'31" | 397 / 5945 | 198 / 142 |
24 | | 12'45" (+09'14") | 22 / 5968 | 105 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 05'31" | 00:17'05" |
4 | 05'51" | 00:22'56" |
5 | 05'49" | 00:28'45" |
6 | 05'43" | 00:34'28" |
6.0 | -1'-37" | 00:34'31" |