4.3 km | 00:30:33 | 07:09/km日期: 2022-08-16 19:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 09'44" / 06'12" / 07'06" / 08'05" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'19") | 271 / 4271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 06'12" | 00:15'56" |
| 3 | 07'06" | 00:23'02" |
| 4 | 08'05" | 00:31'07" |
| 4.3 | 06'29" | 00:32'53" |
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