8.5 km | 00:50:05 | 05:53/km日期: 2022-08-16 06:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'40" / 06'40" / 05'29" / 05'46" / 05'37" / 05'31" / 05'41" / 05'54" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'26") | 712 / 712 |
2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 1712 |
3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 2712 |
4 | | 05'35" | 1000 / 3712 |
5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4712 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5712 |
7 | | 05'35" | 313 / 6026 |
8 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7026 |
9 | | 05'40" (+00'05") | 762 / 7788 |
10 | | 07'12" (+01'37") | 693 / 8481 |
11 | | 05'39" (+00'04") | 17 / 8499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'40" | 00:13'20" |
3 | 05'29" | 00:18'49" |
4 | 05'46" | 00:24'35" |
5 | 05'37" | 00:30'12" |
6 | 05'31" | 00:35'43" |
7 | 05'41" | 00:41'24" |
8 | 05'54" | 00:47'18" |
8.5 | 07'20" | 00:50'58" |