5.3 km | 00:31:57 | 06:03/km日期: 2022-08-11 18:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'31" / 05'27" / 17'13" / 06'54" / 07'03" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" (+01'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'19" (+01'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'29" (+01'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'38" (+01'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'17" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'22" (+02'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'53" (+02'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'56" (+02'39") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'07" (+02'50") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'58" (+02'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'02" (+02'45") | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'53" (+05'36") | 70 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 17'13" | 00:28'11" |
| 4 | 06'54" | 00:35'05" |
| 5 | 07'03" | 00:42'08" |
| 5.3 | 07'45" | 00:44'14" |
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