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廖慧婷
台南
ID 358771
122 位追隨者
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下一篇 >
廖慧婷
8.0 km
|
02:32:39
|
19:04/km
日期:
2022-08-14 14:36
-
總爬升:
490 m
-
地點:
大坑9上8下6上10下
-
平均心率:
127
-
卡路里:
372 Cal
-
總步數:
12154
-
平均步頻:
79
-
平均步幅:
65 cm
-
溫度:
32°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
17'27"
(17'27")
3.44 (-1.09)
1000 / 1000
99 / 57
2
18'04"
(35'31")
3.33 (-1.20)
1001 / 2001
77 / 71
3
23'37"
(59'08")
2.54 (-1.99)
1000 / 3001
74 / 56
4
20'11"
(01:19'19")
2.97 (-1.56)
1000 / 4001
81 / 61
5
13'16"
(01:32'35")
4.53
1001 / 5002
93 / 80
展開計圈分析
6
22'31"
(01:55'06")
2.67 (-1.86)
1000 / 6003
66 / 66
7
19'42"
(02:14'48")
3.05 (-1.48)
1000 / 7004
72 / 70
8
17'36"
(02:32'24")
3.38 (-1.14)
991 / 7996
80 / 69
9
00'15"
(02:32'39")
1.44 (-3.09)
6 / 8002
96 / 25
台南
廖
慧婷
·
留言
小小出走
又來登登💃
請吃飯和約爬山都可以找我啦!😆
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
MW Watch 上傳
(省電模式) | 1 year ago
陳國勝
,
陳皮
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
懶羊妹
對啊 歡迎婷隊長隨時邀約登山吃飯~👍👍
2022-08-14 20:04 ·
1
個人推
王峙仁
慧婷~ 周日登山健行舒爽愉快!!
2022-08-14 20:15 ·
1
個人推
我
婷婷晚安,假日登山愉快。
2022-08-14 20:31 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔,週日登山運動愉快
2022-08-14 21:27 ·
1
個人推
陳沆圳
有人請粗飯,偶也粉口以😋至於爬山嘛⋯⋯再看看😂😂😂
2022-08-14 21:33 ·
2
個人推
林柏宇
你說的是小吃部
我們都是跑友 很健康的~~哈哈
2022-08-14 21:38 ·
2
個人推
李榮華
婷婷晚安,好咖一枚
2022-08-14 22:44 ·
1
個人推
萱
動滋動滋,也要動吃動吃😎
2022-08-15 07:16 ·
2
個人推
張清榮
早安,新週運動愉快,漂亮,加油
2022-08-15 07:56 ·
1
個人推
Jason Tang
🙄
要排隊領 號碼牌 嗎?! 😌
2022-08-16 07:01 ·
1
個人推
常益
號碼牌領到幾號了?
2022-08-16 19:50 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
17'25"
00:17'25"
2
18'02"
00:35'27"
3
23'33"
00:59'00"
4
20'07"
01:19'07"
5
13'18"
01:32'25"
6
22'18"
01:54'43"
7
19'36"
02:14'19"
8
17'30"
02:31'49"
8.0
320'30"
02:32'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
26.7 km
|
01:30:00
|
17.8 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:40
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:24:33
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:10:33
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:17:20
|
17:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:55
|
06:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:25:09
|
06:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:16:54
|
07:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:08:48
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:34
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:07
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:56
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:26
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:09
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:27
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:49
|
05:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:09:05
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
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00:15:24
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11:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
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00:25:59
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05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:11:32
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13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:11
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00:00/100m
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