蘇淇震 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇淇震基隆
ID 708559

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12.6 km | 00:55:09 | 04:21/km

日期: 2022-08-14 14:15 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 04'18" / 03'38" / 03'46" / 06'18" / 03'14" / 03'34" / 03'18" / 03'40" / 03'30" / 04'16" / 04'09" / 04'28" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'16" (+01'00")

1005 / 1005

2

03'38"

(07'56")

03'37" (+00'21")

1002 / 2007

3

03'46"

(11'42")

03'44" (+00'28")

1007 / 3015

4

06'18"

(18'00")

06'18" (+03'02")

999 / 4014

5

03'18"

(21'18")

03'16"

1010 / 5024

展開計圈分析

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8月累積里程 : 12.63 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	03'38"	00:07'56"
3	03'46"	00:11'42"
4	06'18"	00:18'00"
5	03'14"	00:21'14"
6	03'34"	00:24'48"
7	03'18"	00:28'06"
8	03'40"	00:31'46"
9	03'30"	00:35'16"
10	04'16"	00:39'32"
11	04'09"	00:43'41"
12	04'28"	00:48'09"
12.7	07'55"	00:53'27"

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朋友動態

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