John Chang 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

John Chang 台中
ID 440469

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5.5 km | 00:56:41 | 10:18/km

日期: 2022-08-12 06:03 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'23" / 09'43" / 09'07" / 09'23" / 08'40" / 18'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'14" (+01'32")

998 / 998

2

09'44"

(19'58")

09'46" (+01'04")

995 / 1993

3

09'31"

(29'29")

09'10" (+00'28")

1036 / 3030

4

09'14"

(38'43")

09'16" (+00'34")

995 / 4026

5

08'47"

(47'30")

08'42"

1008 / 5034

6

08'55"

(56'25")

18'05" (+09'23")

492 / 5527

8月累積里程 : 47.99 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	09'43"	00:20'06"
3	09'07"	00:29'13"
4	09'23"	00:38'36"
5	08'40"	00:47'16"
5.5	17'21"	00:56'25"

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