8.1 km | 01:00:05 | 07:24/km日期: 2022-08-14 05:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'25" / 10'22" / 06'12" / 05'57" / 06'01" / 06'44" / 07'44" / 06'38" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+04'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 10'22" | 00:20'47" |
3 | 06'12" | 00:26'59" |
4 | 05'57" | 00:32'56" |
5 | 06'01" | 00:38'57" |
6 | 06'44" | 00:45'41" |
7 | 07'44" | 00:53'25" |
8 | 06'38" | 01:00'03" |
8.1 | 05'46" | 01:00'41" |