5.9 km | 00:38:06 | 06:26/km日期: 2022-08-13 16:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 11'19" / 06'19" / 06'03" / 05'55" / 05'53" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'07") | 627 / 627 |
2 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 1627 |
3 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 2627 |
4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3627 |
5 | | 05'51" | 1000 / 4627 |
6 | | 05'53" (+00'02") | 960 / 5588 |
7 | | 05'55" (+00'04") | 311 / 5899 |
8 | | 01:42'44" (+36'53") | 12 / 5911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 06'19" | 00:17'38" |
3 | 06'03" | 00:23'41" |
4 | 05'55" | 00:29'36" |
5 | 05'53" | 00:35'29" |
5.9 | 07'09" | 00:42'01" |