3.1 km | 00:21:19 | 06:48/km日期: 2022-08-13 15:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3700 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'37" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'03") | 1001 / 1001 | 175 / 83 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2001 | 165 / 88 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3002 | 178 / 82 |
4 | | 06'50" (+00'03") | 129 / 3131 | 183 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'37" | 00:13'18" |
3 | 06'37" | 00:19'55" |
3.1 | 10'37" | 00:21'19" |