6.1 km | 00:43:57 | 07:12/km日期: 2022-08-13 10:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'12" / 09'39" / 09'04" / 07'29" / 08'10" / 13'26" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+02'13") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 09'39" | 00:16'51" |
3 | 09'04" | 00:25'55" |
4 | 07'29" | 00:33'24" |
5 | 08'10" | 00:41'34" |
6 | 13'26" | 00:55'00" |
6.1 | 09'25" | 00:55'59" |