6.1 km | 01:01:43 | 10:06/km日期: 2022-08-13 07:51 - 平均心率: 114 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'56" / 10'23" / 11'07" / 08'26" / 11'28" / 11'13" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+03'05") | 153 / 2153 |
4 | | 11'01" (+03'05") | 1000 / 3153 |
5 | | 08'50" (+00'54") | 1000 / 4153 |
6 | | 10'53" (+02'57") | 1000 / 5153 |
7 | | 11'28" (+03'32") | 957 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 10'23" | 00:18'19" |
3 | 11'07" | 00:29'26" |
4 | 08'26" | 00:37'52" |
5 | 11'28" | 00:49'20" |
6 | 11'13" | 01:00'33" |
6.1 | 10'47" | 01:01'45" |