6.0 km | 00:36:30 | 06:04/km日期: 2022-08-13 05:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'08" / 05'54" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'08" | 00:12'56" |
3 | 05'54" | 00:18'50" |
4 | 05'58" | 00:24'48" |
5 | 05'50" | 00:30'38" |
6 | 05'49" | 00:36'27" |
6.0 | 04'19" | 00:36'30" |