6.1 km | 00:57:29 | 09:23/km日期: 2022-08-13 06:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 06'52" / 06'23" / 09'27" / 09'17" / 15'05" / 25'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'05" (+08'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'25" (+19'03") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'52" | 00:14'12" |
3 | 06'23" | 00:20'35" |
4 | 09'27" | 00:30'02" |
5 | 09'17" | 00:39'19" |
6 | 15'05" | 00:54'24" |
6.1 | 25'30" | 00:57'30" |