8.0 km | 01:03:22 | 07:53/km日期: 2022-08-13 05:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 07'09" / 07'51" / 08'40" / 08'15" / 08'31" / 07'50" / 07'38" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'02" (+01'53") | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'09" | 00:14'23" |
3 | 07'51" | 00:22'14" |
4 | 08'40" | 00:30'54" |
5 | 08'15" | 00:39'09" |
6 | 08'31" | 00:47'40" |
7 | 07'50" | 00:55'30" |
8 | 07'38" | 01:03'08" |
8.0 | 08'54" | 01:03'22" |