5.1 km | 00:33:27 | 06:34/km日期: 2022-08-13 04:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'14" / 06'26" / 06'18" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'55") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'38" | 00:13'53" |
3 | 06'14" | 00:20'07" |
4 | 06'26" | 00:26'33" |
5 | 06'18" | 00:32'51" |
5.1 | 06'59" | 00:33'27" |