2.4 km | 00:28:02 | 11:32/km日期: 2022-08-12 19:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 11'36" / 11'41" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'35" | 1002 / 1002 | 243 / 35 |
2 | | 11'39" (+00'04") | 1002 / 2005 | 239 / 35 |
3 | | 11'00" | 430 / 2435 | 220 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
14.44 km Adidas Adizero Boston 3 m 累積 :
1263.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 11'41" | 00:23'17" |
2.4 | 11'02" | 00:28'02" |