林金龍 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

林金龍宜蘭
ID 477397

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3.6 km | 00:33:16 | 09:12/km

日期: 2022-08-12 05:37 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'09" / 09'21" / 07'26" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'08" (+02'44")

1000 / 1000

2

09'17"

(19'26")

09'17" (+01'53")

999 / 1999

3

07'24"

(26'50")

07'24"

997 / 2997

4

05'47"

(32'37")

09'37" (+02'13")

601 / 3598

8月累積里程 : 73.12 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'21"	00:19'30"
3	07'26"	00:26'56"
3.6	09'29"	00:32'37"

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