5.0 km | 00:40:57 | 08:11/km日期: 2022-08-11 20:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 08'47" / 08'24" / 08'10" / 07'56" / 07'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.00 km MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'24" | 00:17'11" |
3 | 08'10" | 00:25'21" |
4 | 07'56" | 00:33'17" |
5 | 07'40" | 00:40'57" |
5.0 | 05'52" | 00:40'58" |