2.5 km | 00:23:16 | 09:16/km日期: 2022-08-11 19:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'48" / 09'36" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'04") | 200 / 200 |
2 | | 47'06" (+42'54") | 32 / 232 |
3 | | 04'12" | 200 / 432 |
4 | | 23'57" (+19'45") | 63 / 495 |
5 | | 05'14" (+01'02") | 200 / 695 |
6 | | 22'00" (+17'48") | 69 / 764 |
7 | | 04'36" (+00'24") | 200 / 964 |
8 | | 24'25" (+20'13") | 61 / 1026 |
9 | | 04'59" (+00'47") | 200 / 1226 |
10 | | 28'48" (+24'36") | 52 / 1278 |
11 | | 04'46" (+00'34") | 200 / 1478 |
12 | | 26'32" (+22'20") | 56 / 1535 |
13 | | 04'50" (+00'38") | 200 / 1735 |
14 | | 32'48" (+28'36") | 46 / 1781 |
15 | | 04'50" (+00'38") | 200 / 1981 |
16 | | 28'47" (+24'35") | 52 / 2034 |
17 | | 05'05" (+00'53") | 200 / 2234 |
18 | | 25'55" (+21'43") | 57 / 2291 |
19 | | 04'34" (+00'22") | 200 / 2491 |
20 | | 11'11" (+06'59") | 17 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'36" | 00:18'24" |
2.5 | 09'34" | 00:23'16" |