吳文厚 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳文厚基隆
ID 681282

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19.9 km | 01:19:20 | 03:59/km

日期: 2022-08-11 19:09 - 總爬升: 164 m - 地點: 自行車20220811 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	03'23"	00:11'32"
3	03'47"	00:15'19"
4	03'34"	00:18'53"
5	03'10"	00:22'03"
6	02'46"	00:24'49"
7	03'51"	00:28'40"
8	04'49"	00:33'29"
9	03'48"	00:37'17"
10	03'11"	00:40'28"
11	05'00"	00:45'28"
12	03'47"	00:49'15"
13	03'37"	00:52'52"
14	02'37"	00:55'29"
15	02'57"	00:58'26"
16	03'13"	01:01'39"
17	04'06"	01:05'45"
18	03'48"	01:09'33"
19	03'24"	01:12'57"
19.9	07'06"	01:19'16"

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